添加到百度搜藏
清明祭祖扫墓，是中华民族敦亲睦族、行孝品德的具体表现。如今清明节已逐渐演变出很多的习俗，祭祖扫墓是清明节民俗主要内容。而且清明时节是一年养生的重要时期，在中医理论机体生长也在于春季，吐纳调息法对人体阳气有益。此时要注意饮食适度，保护脾胃的正常功能。那么在清明时节白癜风饮食该如何呢?
在饮食方面，清明节又称“寒食节”，有些地方还保留着清明禁火吃冷食的习惯。不过，白癜风患者朋友是不宜吃冷食的。在清明时节，凡是耗损或阻碍阳气的情况都应该避免。“阳气”升发是指脾胃的运动收缩，因此人们春季的食欲通常比较好，不过要注意饮食适度，保护脾胃的正常功能。”
青菜类是饮食中必须有的，绿叶蔬菜在春季是有生发之象的，中医有“白色入肺，红色入心，青色入肝，黑色入肾，*色入脾”之说。绿叶食材入肝，所以清明 绿叶蔬菜。其中清明食材最经典的，就是能够养护肝脏的芹菜和春笋，另外，韭菜(韭*更好)、菠菜也都适合此时食用，都会有一定效果。
清明时节的气候特点是多雨阴湿、乍暖还寒。此时的饮食宜温，应多吃些蔬菜水果，其次是韭菜等时令蔬菜，还有地瓜、白菜、萝卜、芋头等，温胃祛湿，也适宜多吃。另外，清明节气中，不宜食用“发”的食品，如笋、鸡等，可多吃些护肝养肺的食品，比如荠菜、菠菜、山药，对身体有好处。
从总体看，清明应以养肝为主，我们可以吃些利于肝脏生发、疏泄、养阴的食材。以上介绍的就是白癜风患者的在清明的饮食保健，通过介绍希望对您有一定的帮助作用，如果您想要了解更多的有关白癜风的饮食知识，请上网查询，饮食对于治疗有很大效果。
