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白癜风的出现给患者带来了很大的困扰。白癜风影响美容，对患者的心理健康也带来很大的危害，要及时的进行治疗，这是众所周知的。除了介绍正规的治疗之外，日常的保健也是很重要的，尤其是心理保健。下面是白癜风医院擅长白癜风研究专家刘云涛 讲的心理保健的方法。
疾病都是由于我们生活中一点一点坏习惯累计成的。所以患者应养好良好的生活习惯，注意劳逸结合。多进行体育锻炼，通过消耗体力来解决烦闷，缓解心理压力。但进行体育锻炼也要适度，因为过度的锻炼，对身体也是不利的。
心理压力大也是加重患者病情的一种因素。白癜风患者承受着严重的心理压力，甚至有些患者不采取或不相信任何治疗，对目前的防治措施产生抵触情绪，结果治疗的 时机，造成病情加剧。因此患者治疗时一定要树立信心。
压力大，就会容易导致患者不爱与人交流，患者应多和朋友交流，向知心的人诉说苦衷，倾吐积郁，适时宣泄，以释放和减轻心理压力。减少忧郁，平时可以多看些喜剧电影，缓解心情。还可以多听一些轻音乐等。
精神因素也是很重要的。精神因素直接影响白癜风病情，所以白癜风患者要尽量保持精神畅达乐观，合理用脑，培养良好的性格，时刻保持心态平和，避免劳累过度，注意加强身体锻炼。以辅助白癜风的治疗。争取早日康复。
文章来源：治白癜风哪家医院好及男性白癜风的潜伏期ln 57
