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对你的身子认识清楚了吗

时间:2011-10-3 来源:本站原创

每个人都是社会上一个独立的个体,每个人的身体状况都不尽雷同,但是总体上可以进行一定的区分,下面给大家介绍一种较为简单且全面的中医分类方法,希望对大家有一定的帮助

  

  每个人都是社会上一个独立的个体,每个人的身体状况都不尽雷同,但是总体上可以进行一定的区分,下面给大家介绍一种较为简单且全面的中医分类方法,希望对大家有一定的帮助。有兴趣的人可以记下来哦!

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  我们的体质状况分为很多种,先说正常体质:肤色润泽,唇红润,精力充沛,饮食睡眠良好,二便正常,舌淡红,脉和缓。患病较少,抵抗力较强,耐寒热,不需进补,食疗或进缓和的平补之品。快看看自己的身体状况是不是正常体质呢?

  下面我们再来看看另一种体质,阴寒体质:属寒(实)体质,平素肢冷无汗,喜暖怕凉,常腹痛腹泻,关节酸痛,口淡不渴,溲清长,舌淡苔白,脉紧或沉迟。宜患风湿关节痛,宜感寒邪,怕阴冷潮湿气候,宜温阳散寒。应食温热食物,如羊肉、生姜、桂皮等。常吃这些食品,对阻寒体质的人有一定的好处。