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随着经济的快速发展，很多人家里都有车，如果你家有私车，从明儿起不开了，改坐公共汽车，一个月挤下来，保证你掉好几斤肉；你要家远本来就坐公车的，从明儿起不坐了，改骑自行车，骑它一个多小时到公司，保证骑到你腿软，能不瘦嘛……你看吧，生活之中处处有瘦身的条件。
人们常说，水是生命的源泉，多喝水。有专家不是说每天正常应该喝8杯水吗？好的，没问题，你大可以光明正大地往返于座位与茶水间8次。当然，你还可以帮同事倒茶的，不要顺带，一定要专程去，既显得你重视同事之间的友谊又锻炼了你自己的腿脚。每天这样来回晃上个一二十次，直晃到所有人见到你就晕为止。一天算下来，估计你坐下来的时间就所剩无几了。这样你就不用担心久坐会让腰腹长肉了嘛。 相信你就不需要为游泳圈而烦恼了。
相信很多人都有这样的体会。减肥、减肥越减越肥，对于受肥胖困扰的人来说，一直弄不明白，为何有人吃啥都不胖，自己却感觉连喝水都会长肉，减肥就更难了，有人说这与个人体质有关，具体有什么关系，我们还要听专家的解说。
