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适量的食疗帮你躲过心疾的侵袭

时间:2011-10-3 来源:本站原创

     人一老,什么疾病都跑到身上来了。为了更好的防治老年得白癜风,很多人都非常关心老年人吃什么好的问题。心理专家指出,老年人由于生理方面的变化以及生活状况的改

   

  人一老,什么疾病都跑到身上来了。为了更好的防治老年得白癜风,很多人都非常关心老年人吃什么好的问题。心理专家指出,老年人由于生理方面的变化以及生活状况的改变,会出现某些心理问题,如果不及时调节势必会发展成为严重的心理疾病。那么,为了避免老年白癜风对老年人身心健康的损害,老年人的饮食保健吃什么好呢?

  老年白癜风的饮食保健指导:首先,老年白癜风的饮食要保证营养均衡,不能偏食,要粗细食搭配以保证蛋白质、维生素和无机盐的摄入量,并适当摄入一些乳类、蛋类、大豆制品、新鲜蔬菜、水果及鱼类、海菜等。其次,老年白癜风的饮食要养成良好的进食习惯,如饮食要有规律,注意按时按量用餐,不过饥也不过饱。第三,老年白癜风的饮食要尽量少吃动物脂肪含量高或过咸的食物,每天盐的食用量 不多于几克,因为过咸的食物会引起更年期水肿、血压增高,加重身体不适,以至于导致疾病的发生。

  看一下如何预防老年白癜风,预防老年白癜风可以多食用以下食物:健脑:松子、瓜子、核桃、大豆;尿频:白果、枸杞子;安神:牛奶、蜂蜜、百合、莲子、小米粥;补钙:黑芝麻、奶制品、豆制品、骨头汤、虾皮;通便:芹菜、菠菜、扁豆、萝卜、蜂蜜、香蕉。专家建议老年人应该多食用以上食食物。








































































































































































































































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