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软弱的你何时能够战胜自己

时间:2011-10-3 来源:本站原创

随着社会的发展,生活水平提高,我们的压力增大,有人千方百计的逃避,有人却选择了积极的面对。前者回避的结果只能是在压力面前变得越来越脆弱,而后者则会越来越坚韧和刚

  

  随着社会的发展,生活水平提高,我们的压力增大,有人千方百计的逃避,有人却选择了积极的面对。前者回避的结果只能是在压力面前变得越来越脆弱,而后者则会越来越坚韧和刚强起来。实际学习、工作中我们也总是在强调劳逸结合所带来的作用,那么人体放松后究竟能带来哪些好处呢?下面由我来给大家介绍一下。

  用通俗的话来说,放松可以使自己年轻,同时也带来很多好处:1.增强肺活量;2.呼吸变缓,心情可以得到放松;3.降低血压;4.肌肉得到松弛,可有效缓解疲劳; 5.内分泌功能得到调节,加速肌体排毒;6.缓解头痛症状;7.化解白癜风、抑郁情绪;8.使思维变得更加清晰、敏锐;9.提高记忆力;10.增强体质。只有不断的放松,才会使自己有更好的体格去挑战更难的事。

  尤其,在这个现实的社会,处于快节奏社会中的当代人,谁的压力不大?来自于学习、家庭、工作、生活等的压力,无时无刻不在我们的身边,逃避压力等于逃避自我的成长,与其自弃自馁,不如迎接挑战,适当放松后全力去处理困难,化解压力,这样我们才能茁壮成长,