随着社会的发展，生活水平提高，我们的压力增大，有人千方百计的逃避，有人却选择了积极的面对。前者回避的结果只能是在压力面前变得越来越脆弱，而后者则会越来越坚韧和刚强起来。实际学习、工作中我们也总是在强调劳逸结合所带来的作用，那么人体放松后究竟能带来哪些好处呢？下面由我来给大家介绍一下。

　　用通俗的话来说，放松可以使自己年轻，同时也带来很多好处：1.增强肺活量；2.呼吸变缓，心情可以得到放松；3.降低血压；4.肌肉得到松弛，可有效缓解疲劳； 5.内分泌功能得到调节，加速肌体排*；6.缓解头痛症状；7.化解白癜风、抑郁情绪；8.使思维变得更加清晰、敏锐；9.提高记忆力；10.增强体质。只有不断的放松，才会使自己有更好的体格去挑战更难的事。

　　尤其，在这个现实的社会，处于快节奏社会中的当代人，谁的压力不大？来自于学习、家庭、工作、生活等的压力，无时无刻不在我们的身边，逃避压力等于逃避自我的成长，与其自弃自馁，不如迎接挑战，适当放松后全力去处理困难，化解压力，这样我们才能茁壮成长，